《身心靈有話兒》以電影好戲認識身心靈健康-SHINING

Vinci表示，這個節目就像一個引導者，幫助聽眾打開身心靈的大門。節目每一集透過討論一套電影，講解相關的身心靈話題，發放精神健康資訊，一方面幫助聽眾在精神健康知識上了解更多，另一方面每集亦有「身心靈自療室」環節，讓聽眾靜下來，做一些靜觀或者鬆弛練習去感受自己的身心靈，即時放鬆一下。「專注地留意自己的呼氣、吸氣，感受空氣從鼻腔進入氣管，再流入腹部的感覺……」(如有興趣可向專業人士查詢)這些練習能夠讓聽眾放鬆身心靈。

《身心靈有話兒》主要是以電影為主題，利用這個流行文化去深入淺出介紹一些精神健康議題，使原本很深奧很艱澀的議題，透過流行文化變得輕鬆。「聽光影，護身心。」正正是節目的標語。節目每一集開始的時候會先簡略地介紹一下該集的主題電影內容，然後邀請相對應的權威專家或有親身經歷的人士去傾談相關議題。

小題：身心靈更健康幫人助己活得更好

Vinci說「節目不只是講精神健康的知識，更希望讓大眾了解到社會對各個的精神病標籤化(Labeling)和污名化(Stigmatization)。很多時候我們對一些精神健康議題也受大眾媒體的影響，一提到精神病，很多人也會認為是「痴線的人」、「會殺人的」、「很暴力的」，或者是當面對一些精神困擾的時候，會否認、拒絕尋求幫助及接受治療，妨礙了我們的日常生活功能。」Vinci認為，問題會像滾雪球般越來越嚴重，對社會發展帶來壞影響。有需要的人遇到雙重困難，一方面患病後有機會被標籤，阻礙日常社交與工作，另一方面自己也有可能自我標籤，導致不敢尋求幫助。Vinci希望聽眾聽完這個節目後，不但是了解到不同身心靈的知識和保健方法，令個人內心得到療癒，更希望聽眾能以一個更宏觀的層面看待這些議題。「每個人在社會上也有權利與義務去令社會變得更好，應該要帶着同理心，行多一步令身邊的人變得更好，讓社會中的精神病康復者也得到應有的權益與生存空間。」

小題：輔導心理學提倡預防勝於治療

《身心靈有話兒》請來香港心理學會輔導心理學部創會成員及前主席梁經緯博士Frank作為首集嘉賓打響頭炮，本身在大專院校教授心理學逾20年的他，也創辦了緯心綜合輔導服務，是主持人Vinci從前的老師。他在美國讀大學的時候曾參與一個播放電影的活動，在活動完結後偶然地與一位心理學老師一起談論該電影，那時候便在想，若將來也有機會能做類似的事情肯定會很有趣。可惜他一直也沒有機會，直到現在Vinci突如其來的一個邀請，令他有一種夢想成真的感覺，因此答應作為嘉賓。而Vinci認為，他與自己的個人理念很相似，輔導心理學講求的是預防勝於治療，不但是對精神問題的治療，更是提升每一個人的心靈健康，就像心理上的健身，令一個人有更多正面情緒，提高抗壓力，自然能在遇到一些高壓事件時也能處理得當。

小題：電影《幻愛》談論思覺失調

正如Vinci提到所希望解除大眾對精神疾病誤解的目標，其中一集亦請來香港大學精神醫學系講座教授陳友凱教授以很受港人歡迎的《幻愛》為主題電影，談論思覺失調及精神病的污名化及標籤化。她希望藉此減少大眾媒體一直根植在受眾眼中的標籤，讓社會大眾增加同理心。

過錄製不同的節目作社區推廣，Vinci希望能讓大家學到更多心理學的知識，並且認識一些改善精神健康的方法。她提到，這樣聽節目的同時就像替大家的心靈健身，又像中醫一樣以調理為主，與輔導心理學的精神如出一轍，未病先治。然而節目內容雖然兼具娛樂性與資訊性，但只能作學習或保健之用，若讀者感到自己有任何精神困擾，應該盡快向專業人士求助。